دانلود پروژه جامع هم وابستگی

شرح مختصر :

هم وابستگي،بيماريِ خودِ گم شده است و آن را مي توان اينگونه تعريف كرد: “هر اختلالي و رنجي كه همراه با تمركز فرد بر نيازها و رفتارهاي ديگران است.” افراد هم وابسته، در زندگي خود به قدري اشتغال ذهني در مورد ديگران دارند كه نيازهاي سالم مربوط به “خود واقعي”شان را ناديده مي گيرند. جدول 1- 65 هفت تعريف جديد هم وابستگي را فهرست كرده است. در اولين تعريف كه در اين فصل به عنوان تعريف اصلي به كار خواهد رفت، عناصر مشترك اين تعاريف به چشم مي خورد.

هم وابستگي، شايعترين اعتيادي است كه مردم پيدا مي كنند. اين حالت ناشي از تمركز زياده از حد‍ّ ما بر بيرون از خودمان است و باعث مي شود كه ما تماسِ مان را با آنچه در درونمان است از دست بدهيم. ما در درونمان سرنخ هايي داريم كه ما را از راههاي بيشماري ياري مي كنند از جمله آنها باورها، افكار، احساسات، تصميم ها، اختيارات، تجارب، خاطرات، خواستها، نيازها، حسُ‍ّ ها، شهودها، عوامل ناخودآگاه و شواهدي از عملكرد جسميِ ما همچون ضربان قلب و تنفّس مان هستند. اينها و موارد ديگر، بخشي از سيستم بازخورد دقيقي هستند كه آن را «زندگي دروني» مي ناميم (شكل شماره 1- 65 ). هم وابستگي، ” اعتياد به نگاه كردن به ديگري” است. يعني عقيده داشته باشيم كه چيزي بيرون از خودمان (يعني خارج از خود واقعي ما)   مي تواند به ما خوشبختي و كمال را اِعطا كند. اما آيا تا به حال هيچگاه اينگونه بوده است؟ اين “ديگري”، چه افراد باشد و چه مكانها، اشياء، رفتارها يا تجربه ها، ما به اين دليل، از خودمان غافل مي شويم تا با تمركزي كه بر خارج از خودمان داريم، سودي ببريم. اين سود ونفع بيشتر مربوط به كاهش احساسهاي درد است هرچند كه همزمان مي تواند مربوط به افزايش “موقّت” در احساس لذّت هم باشد. اما اين تغيير خلق وخو و احساس، اساساً مبتني بر “ديگري” است (يعني كس ديگري خارج از ما) نه بر خواسته ها و نيازهاي سالم خود مان.

آنچه كه ما لازم داريم، موازنه سالمي ميان آگاهي داشتن از زندگي دروني و بيروني مان است. اين موازنه به چيزي كه ديگران آن را طبيعي و “درست ” يا “لازم” مي دانند، ربطي ندارد بلكه مربوط به چيزي است كه “هست” (يعني دقيقاً درپيوستارِ هشياري مان رّخ مي دهد). از آنجا كه در دنياي كنونيِ ما اكثر مردم در اكثر اوقات “هم وابسته” هستند، چنين موازنة سالمي به خوديِ خود رْخ نمي دهد. در حقيقت ما از افراد دور و برمان مي آموزيم كه هم وابسته باشيم . و بدين سان هم وابستگي يك بيماري مْسري يا اكتسابي است. ما از زماني كه به دنيا مي آييم، اين حالت را در يك روند بدون پايان، ازافراد مهم زندگي مان يعني والدين، معلمان، خواهر وبرادرها، دوستان و قهرمانان، مي آموزيم و الگو مي گيريم. رسانه هاي گروهي، مذاهبِ سازمان يافته، حكومت ها و حرفه هاي ياري رسان، هم وابستگي را تقويت مي كنند.

برخي تعاريف از هم وابستگي

1. یک وضعيت چند بْعدي ( جسمي، ذهني، عاطفي و معنوي) است كه با هرگونه رنج و اختلالي ابراز مي شود و همراه يا ناشي از تمركز فرد بر روي نياز ها و رفتارهاي ديگران است. اين وضعيت مي تواند خفيف يا شديد باشد و بيشتر مردم اين حالت را دارند. هم وابستگي مي تواند بسياري از مشكلات روانشناختي و معنوي را تقليد كند يا همزمان با آنها باشد و يا آن مشكلات را تشديد كند. هم وابستگي بواسطة محول كردن مسؤوليت زندگي و خوشبختي مان به خارج از “خود”مان (خود كاذب) و به ديگران به وجود مي آيد. اين حالت درمان شدني است و بهبودي از آن امكان پذيراست.
2. يك الگوي كنارآييِِ هيجاني، روانشناختي و رفتاري است كه در نتيجه رويارويي درازمدت فرد با مجموعه اي از قواعد ستمگرانه (قواعدي كه از ابراز آزادانه احساسات و گفتگوي مستقيم از مسايل شخصي و ميان فردي جلوگيري مي كند) و به اجراء در آوردن آنها به وجود مي آيد.
3. يك اختلال شخصيتي كه بر پاية موارد زير مي باشد : نياز به كنترل كردن در زمان برخورد با شرايط خيلي ناگوار، غفلت از نيازهاي خود، تغيير دادن مرزهاي خود از لحاظ صميميت و جدايي، گرفتار شدن با افراد مشخصي كه مبتلا به اختلال هستند و تجلّي هاي ديگري از قبيل انكار، احساسات انباشته شده، افسردگي و بيماري هاي بدني وابسته به استرس.
4.  اشتغال ذهني با زندگي ديگران كه حاصل فشارهاي رواني است و منجر به رفتارهاي ناسازگار مي شود.
5. الگوي مختلي از نشانه هاي مرضيِ بالغ هاي رشد نيافته است كه حاصل خانواده اصلي و فرهنگ ما است و باعث توقف در رشد هويت مي شود و حاصل آن واكنشهاي بيش از حد‍ّ به مسايل بيرون از خودمان و واكنش كمتر از حد‍ّ به مسايل درون مان است. اگر هم وابستگي درمان نشود، تبديل به اعتياد مي شود.
6. يك بيماري است كه در آن فرد در زمينه هاي زير اختلال دارد :

• ميزان عزت نفس مناسب
• تعيين مرزهاي عملكردي
• پذيرفتن واقعيت خود و ابراز آن
• برآوردن نيازها و خواسته هاي خود
• تجربه كردن و ابراز واقعيت خود به صورت متعادل

فهرست مطالب

• مقدمه و بیان مساله
• برخي تعاريف از هم وابستگي
• تاريخچه مختصري از هم وابستگي
• شناسايي هم وابستگي
• بازشناسي و تشخيص
• ويژگيهاي اساسي
• آموختني و اكتسابي است
• دوران رشد
• تمرکز يافتن بر بيرون
• بيماریِ از دست دادن خوديّت
• درمان هم وابستگي
• گروههاي خودياري
• گروه درماني
• دستيابي به اهداف بهبودي
• اهداف بهبودي دراز مدت براي هم وابسته ها و بالغان رشد نيافته
• خود آگاهي
• پذيرفتن خود
• پذيرفتن مسؤوليت خود
• بازتاب دادن به خود
• ساير تجارب گروهي
• رواندرماني فردي
• ز
• نتيجه گيري

• عنوان : پروژه جامع هم وابستگی
• قالب: word و قابل ویرایش
• تعداد صفحات: 28 صفحه
• قیمت: 12000 تومان   9000 تومان

توجه ، توجه خیلی مهم : لطفا ایمیل خود را بدون www وارد کنید و از درستی ایمیل خود مطمئن باشید زیرا یک نسخه از فایل نیز به صورت خودکار به ایمیل شما ارسال می گردد.

بعد از پرداخت آنلاین توسط کارتهای بانکی تحت شتاب لینک دانلود فایل بصورت اتوماتیک برای شما آزاد و نمایش داده می می شود و همچنین اگر در هنگام خرید ایمیل خود را وارد کرده باشید یک نسخه از فایل خریداری شده به ایمیل شما ارسال می شود.

راهنمای دانلود :

1. ابتدا بر روی گزینه خرید در بالا کلیک کنید سپس نام و ایمیل خود را در کادر وارد و بر روی گزینه ” خرید که به رنگ آبی است “  کلیک کنید.
2. سپس با انتقال به سامانه پرداخت و انتخاب گزینه ؛ پرداخت از طریق درگاه های بانکی؛  بانک صادر کننده کارت خود را انتخاب و با پرداخت وجه ،لینک  فایل مورد نظر به ایمیل شما بلافاصله ارسال می گردد.

جهت راهنمای پرداخت اینترنتی اینجا کلیک کنید