شرح مختصر : ذهن آگاهي به معني توجه كردن به زمان حال به شيوة خاص، هدفمند و خالي از قضاوت است (1). ذهن آگاهـي يعني بودن در لحظه با هر آنچـه كه اكنون است، بدون قضاوت و بدون اظهار نظر درباره آنچه اتفاق مي افتد، يعني تجربه واقعيت محض بدون هيچ گونه توضيح است. اساس ذهن آگاهـي از تمريـن هاي ... بیشتر بخوانید »
خانه » بایگانی/آرشیو برچسب ها : شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي